Übungstage
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Im 4. Quartal 2023 finden keine Übungstage, Benefizveranstaltungen und Wochenendspecials statt. | |
Wochenendspecials in Planung | |
09:00 - 13:00 Uhr |
Benefizveranstaltungen
für gemeinnützige Vereine wie: AIDS-Hilfe Köln e.V., Frauenhaus Erftkreis e.V., Looks e.V., Sozialdienst Katholischer Männer e.V., Wohnprojekt Haus Lukas. |
10:00 - 12:00 Uhr |
Special: Yoga üben mit System Kosten: 25,- € Mindestteilnehmerzahl 6. Schriftliche Anmeldung per Mail oder per Fax bis eine Woche vor Kursbeginn erforderlich. |
09:00-12:00 Uhr | Special: Stress und Stressmanagement Was geschieht bei Stress im Körper und wie kann ich am besten Stress abbauen? Erläuterung des Stressmodells mit praktischen Übungen für Zuhaue |
8:30 - 12:00 Uhr |
Yoga für alle Stufen 08:30 - 09:00 Einführung für Anfänger/innen in die Meditation der Himmelsrichtungen Kosten: 40,- € Geeignet für alle, die noch nie Yoga geübt haben und das Angebot des Yoga im Lebednsraum Köln kennenlernen wollen, bevor sie sich für einen Kurs anmelden. Mindestteilnehmerzahl 6. Schriftliche Anmeldung per Mail oder per Fax bis eine Woche vor Kursbeginn erforderlich. |
08:00 - 09:45 Uhr |
Special: Yoga im Fluß von Bewegung und Stille Voraussetzung: Vertrautsein mit dem Sonnengruß und klassischen Yogastellungen. Geeignet für Mittelstufe und Geübte. Kosten: 20,- € Mindestteilnehmerzahl 6. Schriftliche Anmeldung per Mail oder per Fax bis eine Woche vor Kursbeginn erforderlich. |
10:00 - 12:00 Uhr |
Special: Yoga trifft Feldenkrais. Lektionen zur Verbesserung der Beweglichkeit nicht nur für Rücken, Schulter und Nacken Kosten: 25,- € Mindestteilnehmerzahl 6. Schriftliche Anmeldung per Mail oder per Fax bis eine Woche vor Kursbeginn erforderlich. |
09:00 - 11:30 Uhr |
Einführung in die ungegenständliche Meditation (Sitzen in der Stille) Praktische Einführung in die ungegenständliche Meditation:
Kosten: 25,- € Mindestteilnehmerzahl 6. Schriftliche Anmeldung per Mail oder per Fax bis eine Woche vor Kursbeginn erforderlich. |