Herzlich willkommen
    bei www.wege-in-die-mitte.de.

  • Zur Zeit biete ich Yoga- und Feldenkrais®-Kurse • in Präsenz und über Zoom an.
    Die aktuellen Kurse findest du unter dem Menüpunkt Kurse.
    Bei Zoom-Kursen erhältst du nach deiner Anmeldung von mir einen Einladungslink, mit dem du an allen Kursterminen teilnehmen kannst. Eine kostenpflichtiges Abo bei Zoom ist nicht erforderlich.
  • Feldenkrais®-Einzelarbeit • Funktionelle Integration (FI) • Termine nach Vereinbarung
  • Psychotherapie in Einzelarbeit • Termine nach Vereinbarung

    Demnächst auf dieser Seite: Audioübungsdateien zum Download zu den Themen:
    Feldenkrais®-Lektionen • Bewußtheit durch Bewegung
    Feldenkrais® für Yogaübende (gezielte Vorbereitung auf einzelne Yoga-Asanas wie z.B. Bhujangasana (die Kobra), Dhanurasana (der Bogen), Gleichgewichtshaltungen im Stehen oder auch Uttanasana (Vorbeuge im Stehen) bzw. Paschimottanasana (Vorbeuge im Sitzen)
    klassische Yogastunden
    Anleitung zur Meditation
    Arbeit mit dem Atem
    Übungen zur Entspannung und Tiefenentspannung
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